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障害者手帳で受けられるサービスざっくりまとめ(東京都)

これまでに障害者手帳を取得し、障害年金も受給が決定。
今までの不安も徐々に薄れていく中で

障害者手帳を取得したのは良いけど
何ができるのか?


社会復帰に向けてのリハビリを兼ねて活用できるものは無いか?
が気になり、自分自身が使う可能性がありそうなサービスをまとめてみました。

あくまで私自身が使用する可能性が有ると思った地域のサービスのみをざっくりまとめていますので、
ご自身の最寄サービスについては参考サイトをごらんください


■参考サイト
障害者手帳で行こう~全国版~


■精神障害者都営交通乗車証
都営系の交通機関を無料で利用できるサービスで手帳を提示すると発行してもらえ、
ICカードにも対応している。
23区に住んでいれば日常的に活用できるサービスだが私自身は郊外に住んでいるため
23区に遊びに行く時くらいしか活用できない。自宅から一番近い対象は都営大江戸線の練馬駅

■対象の駐車場が無料
車を所持していないので割愛

■美術館、博物館、記念館、資料館など無料
興味を持ってないので割愛。興味有るかたは参考サイトを見てください

■恩賜上野動物園
600円が無料

■東京スカイツリー
本人と同伴者1名を対象に通常料金の半額になります。以下は適用された料金。

東京スカイツリー展望デッキ 
平日大人 1,050円 高・中学生 800円 小学生 500円 
休日大人 1,150円 高・中学生 850円 小学生 500円 
東京スカイツリー天望回廊 
平日大人 500円 高・中学生 400円 小学生 250円
休日大人 550円 高・中学生 450円 小学生 300円
東京スカイツリー展望デッキ 日時指定券
平日大人 1,050円 高・中学生 800円 小学生 450円

■温泉施設
・お台場大江戸温泉物語
障害者手帳・愛の手帳・療育手帳はご本人を含め2名までの割引です。基本料金より500円引き

■映画館
・シネマサンシャイン池袋
 本人と付添者1名は1000円(3D映画は+400円)
・池袋シネマ・ロサ
 本人と付添者1名は1000円
・シネ・リーブル池袋
 本人と付添者1名は1000円(3D映画は+400円)
・池袋HUMAXシネマズ
 本人と付き添い1名まで1100円(3D作品+300円)
・ユナイテッド・シネマとしまえん
本人と付添者1名は1000円(3D映画は+400円)

■遊園地
・としまえん
本人と大人(20歳以上)1名の付添は半額

■高速バス
精神障害は適用外。。(身体障害、知的障害が対象)

■スポーツ施設
東京ドームスポーツセンター東久留米
本人無料
・トレーニングルーム
ランニングマシン、フリーウエイトなど各種トレーニング器具が備わっています。

・プール
25×6コースの温水プールです。うち2コースは水深を浅くして、子供の水遊びや水中ウォーキングなどに使用できます。


うつ病になってから半年間
ほとんどを布団の中で過ごし…
筋力が衰えてます。


全身の筋肉が凝り固まって
悲鳴をあげています。

体重も増え
筋肉減の脂肪増

体系も崩れ
ぽっこりお腹。。


私の住まいは東久留米市です。
東京ドームスポーツセンター東久留米は徒歩圏内。そして無料。

今年の暇つぶしはこれだ!と思い…
yahooショッピングで水着と水泳帽を注文しました(=∀=)


障害者の運動不足解消の意味も込めて
無料サービスだと思いますし
活用しないと勿体無い

体が元気になれば
精神も元気になるはず!



そして水着買ったけど
施設利用が無料だから

もし通わなくなっても
何回か行けば
水着代はチャラでしょ(ノ´▽`*)b☆



今年の夏は
脱引きこもり!
脱ぽっこりお腹!
脱慢性疲労!

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