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障害者手帳を活用してスイム!スイマー!スイミング!

こんばんは

今日は市民プールに行ってきました!
障害者手帳で無料で市民プールに通えるなんて
活用しない手は無い…

今日で2回目!

目的は
ここ一年で落ちた体力の回復と
ダイエット!

今日はたっぷりと三時間泳いできました。


帰宅して意気揚々と
体重計に乗ってみましたが
むしろ体重増えてるのはなぜ?

なぜ…

日中に外に出て
体を動かすのも久しぶりで
達成感もありつつ

体重増えるのなぜ…?
脂肪燃焼無しで筋肉だけモリモリになってる?


どうやら午前中の方が空いてそうなので
定期的に通ってみたいと思っています!


でもどうせならスリムな体型になりたい
なぜ…

水分か?泳いだ後のザバスジュース(プロテイン系飲料)か?
でも運動して水分取らないのは無理そう

どうしよう…
とりあえず

何も考えずにしばらく泳ぎます。

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